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In Resonanz mit dir – Stress regulieren, Klarheit gewinnen, Körper stärken mit der Tao Kalligrafie Lichtwand
Inhalt
Warum so viele Menschen aus dem Gleichgewicht geraten
❖ Was bedeutet Balance – aus physiologischer Sicht?
Was das mit dir zu tun hat
Was ist die Tao Kalligrafie Lichtwand – und wie wirkt sie?
Was ist Tao Calligraphy?
Was ist die Tao Kalligrafie Lichtwand?
Was passiert im Kontakt mit der Licht-Wand?
Der Ablauf einer Sitzung
Für wen ist die Tao Kalligrafie Lichtwand besonders hilfreich?
Die Wissenschaft dahinter – einfach erklärt
Häufige Fragen – klar beantwortet
Retreat-Agenda – Kloster Ilanz, Schweiz – 18.–22. August 2025
Morgenpraxis
Erster Tag Vormittag – Die Chi-Kanäle öffnen
Einführung ins Tagesthema
Praxisblock – 6 Krafttechniken & Mantras
Zweiter Tag Vormittag – Die fünf Elemente in Balance bringen
Einführung ins Tagesthema
Die fünf Elemente im Überblick
Dritter Tag Vormittag – Rückverbindung zum Unteren Dan Tian
Einführung ins Tagesthema
Praxisblock – 5 Übungen & Mantras
Warum so viele Menschen aus dem Gleichgewicht geraten
Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung. Informationen, Erwartungen und Reize treffen ununterbrochen auf unser System – körperlich, emotional und geistig. Für viele Menschen fühlt sich der Alltag an wie ein Dauerlauf mit zu wenig Pausen: Die Gedanken kreisen, der Schlaf wird flacher, die Reizbarkeit steigt. Das Gefühl, "nicht mehr richtig zu sich zu kommen", wird zur Normalität.
Was genau bringt uns aus dem Gleichgewicht?
Die moderne Stressforschung zeigt, dass es nicht nur große Lebensereignisse sind, die belasten – sondern die Daueraktivierung unseres autonomen Nervensystems. Wenn der Körper sich nicht regelmäßig entspannen kann, bleibt er in einem Zustand erhöhter Alarmbereitschaft. Fachleute nennen das "Sympathikusdominanz" – ein Zustand, in dem der Körper denkt, er müsse permanent reagieren, kämpfen oder fliehen.
Was viele nicht wissen: Dieser Zustand lässt sich nicht allein durch "mehr Ruhe" oder "weniger Stress" beheben. Denn selbst in ruhigen Momenten bleibt der Körper oft in Alarmbereitschaft. Wir schlafen, aber erholen uns nicht. Wir atmen, aber nicht tief. Wir fühlen, aber nicht verbunden.
Was bedeutet Balance – aus physiologischer Sicht?
Gesundheit bedeutet nicht die Abwesenheit von Symptomen. Sie bedeutet, dass der Körper in der Lage ist, flexibel auf Anforderungen zu reagieren und anschließend in die Regeneration zurückzufinden.
Dieser Zustand lässt sich messbar machen – zum Beispiel über die Herzratenvariabilität (HRV). Sie zeigt an, wie gut unser Nervensystem zwischen Aktivierung (Sympathikus) und Entspannung (Parasympathikus) wechseln kann.
Eine hohe HRV steht für:
  • Anpassungsfähigkeit
  • Resilienz
  • Regenerationskraft
Eine dauerhaft niedrige HRV kann dagegen mit Symptomen einhergehen wie:
  • Erschöpfung
  • Schlafproblemen
  • Bluthochdruck
  • Innerer Unruhe
Wie kann man gezielt gegensteuern?
Hier setzt ein neuer Ansatz an – einer, der weder Medikamente braucht noch lange Lernphasen. Er basiert auf einem einfachen Prinzip:
Bringe dein System in Resonanz – und es beginnt, sich selbst zu regulieren.
Das klingt abstrakt, ist aber konkret messbar: Wenn du einem kohärenten, also geordneten Feld begegnest – sei es in Form von Klang, Bewegung oder visueller Struktur – beginnt dein Nervensystem sich daran auszurichten. Diese Ausrichtung nennt man Entrainment. Es ist ein physikalisches Grundprinzip: Systeme, die sich gegenseitig beeinflussen, neigen dazu, sich zu synchronisieren.
Was das mit dir zu tun hat
Die Tao Kalligrafie Lichtwand ist ein solches Feld. Sie sendet – durch die besondere Form, Bewegung und energetische Struktur der Kalligrafien – ein geordnetes Informationsfeld aus. Dieses Feld wirkt wie ein innerer Taktgeber für dein Nervensystem.
Nicht durch Suggestion. Sondern durch Resonanz.
Du musst nichts glauben. Du musst nichts können. Du darfst einfach ankommen – in dir.
Und genau dort beginnt Veränderung.
Im nächsten Kapitel erfährst du, wie dieses Feld aufgebaut ist, was Tao Calligraphy bedeutet und warum sie heute als komplementäre Methode zur Transformation von Seele, Herz, Geist und Körper neu entdeckt wird.
Was ist die Tao Kalligrafie Lichtwand – und wie wirkt sie?
Stell dir vor, du betrittst einen Raum und spürst sofort: Etwas ist hier anders. Nicht lauter, nicht schneller – sondern stiller, klarer, geordneter. Ohne dass du bewusst etwas tust, beginnt sich dein Atem zu verlangsamen. Dein Gedankenstrom fließt ruhiger. Dein Körper entspannt sich.
Das ist die Wirkung eines kohärenten Informationfeldes – und genau das beschreibt die Grundlage der Tao Kalligrafie Lichtwand.
Was ist Tao Calligraphy?
Tao Calligraphy ist eine besondere Form der Einstrich-Kalligrafie, die auf einem einzigen, kontinuierlichen Bewegungsfluss basiert. Entwickelt wurde sie von Dr. Zhi Gang Sha, der westliche Medizin mit traditioneller chinesischer Kalligrafiekunst und Frequenzmedizin kombiniert.
Der Begriff "Tao" steht in diesem Zusammenhang nicht für Religion, sondern für das universelle Prinzip des Gleichgewichts, das auch in der Natur zu finden ist: Ordnung, Wandel, Harmonie wie von dem Philosophen Laotse in seinem berühmten Werk des Tao De Jing beschrieben.
In der Praxis entsteht durch den gleichmäßigen, bewussten Pinselstrich ein visuelles, rhythmisches Informationsmuster, das über Form, Bewegung und Frequenz ein kohärentes Feld erzeugt.
Was ist die Tao Kalligrafie Lichtwand?
Die Tao Kalligrafie Lichtwand besteht aus einer Serie von 10 solcher Kalligrafien – jede verkörpert einen Aspekt von höherer Qualität und Ordnung der Quelle und des Tao (z. B. Liebe, Vergebung, Mitgefühl, Harmonie, Fülle, Dankbarkeit). Diese Kalligrafien sind in einem bestimmten Abstand und Rhythmus nebeneinander aufgestellt – physisch oder digital.
Was entsteht, ist ein Feld – ähnlich einem Klangraum oder Magnetfeld – das strukturierte Information aussendet. Diese Struktur beeinflusst das Nervensystem derjenigen, die sich in seiner Nähe aufhalten.
Der Begriff "Lightwall" steht dabei für das, was viele Teilnehmer:innen als Effekt erleben:
Ein Feld aus innerem Licht, das nicht blendet – sondern klärt.
Was passiert im Kontakt mit der Licht-Wand?
Das kohärente Feld der Kalligrafien wirkt als externer Impulsgeber für das eigene Nervensystem. In der Physik nennt man das Entrainment: Zwei Systeme mit unterschiedlicher Ordnung beeinflussen sich gegenseitig – und das weniger geordnete tendiert dazu, sich an das mit mehr Ordnung anzugleichen.
Für den Menschen bedeutet das:
  • Herz- und Atemrhythmus stabilisieren sich
  • Gedanken werden klarer
  • Emotionale Impulse regulieren sich
Viele berichten davon, dass sie schon nach wenigen Minuten tiefer atmen, ruhiger denken und besser schlafen können – ohne "etwas tun zu müssen".
Die Rolle von Information, Energie und Struktur
In der Tao-Wissenschaft wird jede menschliche Erfahrung durch drei Elemente beschrieben:
Shen
Information (Bewusstsein, Gedanken, Muster)
Qi
Energie (Schwingung, Bewegung)
Jing
Materie (Körper, Organe, Gewebe)
Die Kalligrafie wirkt auf der Informationsebene (Shen) – dort, wo emotionale Überforderung, Anspannung oder alte Reaktionsmuster entstehen. Wenn sich auf dieser Ebene Ordnung einstellt, folgen Qi (Energie) und Jing (Körper) nach.
Du musst nichts erklären. Du darfst dich einfach dem Feld aussetzen – und erleben, was passiert.
Wie läuft eine Sitzung mit der Tao Kalligrafie Lichtwand ab?
Du musst nichts vorbereiten. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur einen ruhigen Ort, an dem du für 45 bis 60 Minuten ganz bei dir sein kannst.
Eine Sitzung mit der Tao Kalligrafie Lichtwand ist kein klassischer Kurs und keine Meditation im engeren Sinne. Sie ist ein Erlebnisfeld, das auf sanfte, strukturierte Weise deine innere Ordnung anspricht – über Atem, Bild, Bewegung und Frequenz.
Der Ablauf einer Sitzung
1. Ankommen
Du wirst eingeladen, bequem zu sitzen oder zu liegen. Ganz egal, ob du vor dem Bildschirm zu Hause sitzt oder in einem Raum vor der physischen Kalligrafie-Wand – der erste Schritt ist einfach: Dich selbst wieder spüren.
Keine Bewertung. Keine Anstrengung. Einfach nur sein.
2. Atemlenkung – Xi Qing Hu Zhuo
In einem geführten Prozess wirst du mit einer bewährten Atemtechnik vertraut gemacht, die aus der Gesundheitslehre der traditionellen chinesischen Medizin stammt: Xi Qing Hu Zhuo bedeutet sinngemäß:
  • Einatmen von Klarheit und Struktur
  • Ausatmen von Anspannung und Störungen
Durch die bewusste Verbindung von Atem und Aufmerksamkeit kommt dein Nervensystem in einen Modus der Selbstregulation.
3. Visuelles Nachzeichnen (Tracing)
Jetzt beginnt das, was viele als besonders wohltuend erleben: Du betrachtest die Kalligrafie – oder zeichnest sie mit deinen Augen, den Händen oder sogar innerlich nach.
Der gleichmäßige Bewegungsfluss des Zeichens wird zu deinem inneren Taktgeber.
Dieser Vorgang ist kein kreativer Akt, sondern eine neurophysiologische Übung: Dein Gehirn verarbeitet Form, Richtung und Bewegung – und gleicht sich Schritt für Schritt an den Rhythmus der Kalligrafie an.
4. Resonanzzeit im Feld
Du bleibst für einige Minuten einfach im Feld der Lightwall. Kein Ton, kein Wort – nur Resonanz.
Das Nervensystem nutzt diese Phase, um sich tiefer zu regulieren. Viele erleben dabei:
  • Ein Gefühl von "Weite im Kopf"
  • Ein natürlicher Impuls, tiefer zu atmen
  • Wärme im Brustbereich
  • Inneres Stillwerden ohne Mühe
5. Integration
Zum Abschluss wirst du eingeladen, dich wieder mit deinem Körper und deinem Alltag zu verbinden. Es gibt Raum für eine kurze Reflexion – schriftlich oder innerlich:
  • Was hat sich verändert?
  • Wo spüre ich mehr Klarheit, Ruhe oder Energie?
  • Was nehme ich mit in meinen Tag?
Diese bewusste Integration ist ein wichtiger Teil der Wirkung – denn sie macht das Erlebte greifbar und stärkt deine Eigenwahrnehmung.
Format & Dauer
Eine typische Sitzung dauert:
  • 45 bis 60 Minuten
  • Online oder in Präsenz
  • In Einzel- oder Gruppensetting
Du brauchst:
  • Einen ruhigen Ort
  • Eine stabile Internetverbindung (bei Online-Teilnahme)
  • Offenheit für eine neue Erfahrung
Was du nicht brauchst:
  • Vorkenntnisse in Kalligrafie oder Meditation
  • Spirituelle Ausrichtung oder Glauben
  • Erwartungen an sofortige Veränderung
Denn:
Du kommst als Mensch. Die Methode arbeitet mit dir – nicht an dir.
Für wen ist die Tao Kalligrafie Lichtwand besonders hilfreich?
Die Tao Kalligrafie Lichtwand ist keine Therapie, kein Coaching und kein Ersatz für medizinische Behandlung.
Aber sie ist ein kraftvoller, ergänzender Weg, um dein System von innen heraus wieder in Balance zu bringen – sanft, non-invasiv und wirksam.
Sie richtet sich an Menschen, die spüren:
"Ich funktioniere – aber ich fühle mich nicht mehr richtig lebendig."
"Mein Kopf ist voll – mein Körper verspannt – mein Schlaf unruhig."
"Ich möchte Veränderung, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll."
Besonders hilfreich ist die Methode für Menschen mit:
Stressbedingten Symptomen
  • Konzentrationsstörungen
  • Nervosität, Reizbarkeit
  • Kopfdruck, Verspannungen
Der Kontakt mit der Lightwall kann dabei helfen, das überlastete Nervensystem zu beruhigen, ohne zu überfordern.
Erschöpfung oder Burnout
  • "Ich bin müde, aber ich erhole mich nicht."
  • Emotionale Taubheit oder Überforderung
Hier hilft die Methode, wieder mit dem eigenen Rhythmus in Verbindung zu kommen – oft der erste Schritt in Richtung Regeneration.
Psychosomatischen Beschwerden
  • Körperliche Symptome ohne klare medizinische Ursache
  • Bauchdruck, Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz
Die Erfahrung zeigt: Wenn sich das Informationsfeld des Körpers ordnet, lösen sich oft auch unbewusste Spannungen.
Chronischen Spannungen
  • Immer angespannter Kiefer, Schultern oder Bauch
  • Gefühl von "Unruhe im Körper"
Die sanfte visuelle und energetische Reizsetzung hilft dem Körper, loszulassen, ohne zu kämpfen oder sich zu analysieren.
Wunsch nach innerem Gleichgewicht
  • Persönliche Entwicklung
  • Klarheit im Denken & Fühlen
  • Zugang zu mehr Lebendigkeit
Die Lightwall ist kein Werkzeug, das etwas "macht". Sie schafft einen Raum, in dem du dich neu ordnen kannst – von innen heraus.
Auch hilfreich für:
  • Menschen in helfenden Berufen (Therapeuten, Coaches, Pflegekräfte)
  • Hochsensible Menschen, die schnell von Reizen überfordert sind
  • Führungskräfte und Selbstständige mit hoher mentaler Belastung
  • Menschen in Genesungsphasen nach Krankheit oder Klinikaufenthalt
Was alle gemeinsam haben:
  • Sie suchen keine schnelle Lösung.
  • Sie suchen tiefe, nachhaltige Veränderung spürbar, aber nicht greifbar.
  • Sie suchen Resonanz.
In einer Welt, die laut ist, wirkt die Lightwall wie ein innerer Kompass. Kein Dogma. Kein Ziel. Sondern: Ein Raum, in dem du wieder bei dir ankommst.
Im nächsten Kapitel erzählen wir dir die Geschichte von Anna – einer Teilnehmerin, die genau das erlebt hat. Ihre Reise beginnt, wie so viele: Mit einem Atemzug und der Entscheidung, sich selbst wieder näher zu kommen.
Die Wissenschaft dahinter – einfach erklärt
Die Tao Kalligrafie Lichtwand wirkt nicht durch Magie oder Suggestion – sondern durch ein Prinzip, das in Biologie, Neurowissenschaft und Quantenphysik längst bekannt ist:
Alles Leben ist Schwingung. Und Schwingung lässt sich ordnen.
Nervensystem und Kohärenz
Unser autonomes Nervensystem steuert alles, was wir nicht bewusst kontrollieren können: Herzschlag, Atmung, Verdauung, Immunantwort.
Es besteht aus zwei Hauptanteilen:
Sympathikus
Aktivierung (Kampf/Flucht)
Parasympathikus
Entspannung (Regeneration/Heilung)
Ein gesunder Mensch kann zwischen diesen beiden Zuständen flexibel wechseln. Bei chronischem Stress, Angst oder Überforderung bleibt das System oft in ständiger Alarmbereitschaft – mit Folgen für Körper, Geist und Emotionen.
Die Tao Kalligrafie Lichtwand hilft, diesen Zustand zu regulieren. Wie? Über ein Phänomen, das Entrainment genannt wird.
Entrainment – das Phänomen der Synchronisierung
Entrainment bedeutet:
Zwei Systeme, die aufeinander einwirken, passen sich aneinander an.
Ein klassisches Beispiel: Zwei Metronome, die in unterschiedlichem Takt starten, schlagen nach kurzer Zeit im Gleichklang, wenn sie auf der gleichen Unterlage stehen.
Auch unser Körper kennt dieses Prinzip:
  • Atem und Herzfrequenz synchronisieren sich
  • Gehirnwellen folgen rhythmischen Impulsen
  • Nervensysteme von Menschen gleichen sich im Kontakt an (z. B. in therapeutischen Beziehungen)
Die Tao Kalligrafie Lichtwand erzeugt ein stark kohärentes Feld – also ein geordnetes, rhythmisches Schwingungsmuster. Wer sich in dieses Feld begibt, wird – ohne Anstrengung – Teil davon.
HRV – Ein biologischer Marker für Wirkung
Wie lässt sich das messen? Eine der präzisesten Methoden ist die Herzratenvariabilität (HRV).
Sie zeigt:
  • Wie gut dein Nervensystem zwischen Aktivierung und Erholung wechselt
  • Ob dein Körper in Balance oder Dauerstress ist
  • Wie regenerationsfähig dein System ist
Studien zeigen: Bereits nach einer einzigen Sitzung mit der Lightwall steigt die HRV messbar an.
Das bedeutet: Dein System kommt zurück in einen Zustand von Anpassungsfähigkeit und innerer Ordnung.
Shen – Qi – Jing: Die Brücke zwischen Informationsmedizin und Körper
Die Tao-Wissenschaft beschreibt den Menschen in drei Ebenen:
Shen
Information (Gedanken, Überzeugungen, Bewusstsein)
Qi
Energie (Bewegung, Emotion, Schwingung)
Jing
Materie (Körper, Organe, Zellen)
Störungen entstehen meist nicht im Körper zuerst, sondern auf der Informationsebene – durch Überlastung, emotionale Konflikte, Glaubensmuster.
Die Tao Kalligrafie Lichtwand wirkt genau dort:
Sie sendet strukturierte, kohärente Information – und hilft so, das gesamte System neu zu ordnen.
Zusammengefasst:
Die Lightwall wirkt nicht über Glauben, sondern über Struktur
Sie adressiert das autonome Nervensystem das Zentrum deiner Regulation
Sie nutzt Entrainment ein physikalisches Grundprinzip
Ihre Wirkung ist messbar z. B. über die HRV
Sie ordnet dein inneres Feld ohne Druck, ohne Worte
Häufige Fragen – klar beantwortet
Manche Menschen erleben die Tao Kalligrafie Lichtwand sofort als wohltuend. Andere sind neugierig, aber auch skeptisch.
Das ist ganz normal. Und willkommen.
Hier beantworten wir die häufigsten Fragen – offen, ehrlich und verständlich:
Muss ich an etwas glauben, damit es wirkt?
Nein.
Die Lightwall ist kein Glaubenssystem. Sie wirkt über ein strukturiertes Informationsfeld, das dein Nervensystem auf physiologischer Ebene anspricht – durch Atem, visuelle Reize und Resonanz. Du kannst völlig offen oder sogar skeptisch sein – dein System reagiert trotzdem, wenn es bereit ist.
Ist das esoterisch?
Nein.
Die Methode basiert auf physikalischen Prinzipien wie Entrainment (Synchronisierung) und auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und der HRV-Forschung. Es geht nicht um Magie oder Suggestion, sondern um Struktur, Kohärenz und Selbstregulation.
Ist das medizinisch?
Nein – aber komplementär wirksam.
Die Tao Kalligrafie Lichtwand ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann jedoch begleitend sehr hilfreich sein – z. B. bei Erschöpfung, psychosomatischen Beschwerden oder in Reha-Phasen.
Viele Anwender:innen sind Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Coaches, die diese Methode als ergänzendes Tool einsetzen.
Was spüre ich während der Sitzung?
Das ist individuell. Manche berichten von:
  • innerer Ruhe oder Klarheit
  • tiefem Atem oder Gänsehaut
  • Bildern, Farben oder Körperempfindungen
  • oder einfach einem Gefühl von "endlich wieder bei mir sein"
Es gibt kein "richtig" oder "falsch". Dein System entscheidet, was es in diesem Moment zulässt – und das genügt.
Muss ich etwas tun oder können?
Nein.
Du wirst durch die Sitzung geführt – Schritt für Schritt. Du brauchst weder Erfahrung mit Meditation noch Kenntnisse in Kalligrafie. Nur deine Offenheit, dich auf etwas Neues einzulassen.
Wie oft sollte ich teilnehmen?
Das hängt von dir ab.
Viele spüren bereits nach der ersten Sitzung eine Veränderung. Andere erleben tiefere Prozesse durch regelmäßige Teilnahme (z. B. wöchentlich oder 1–2 Mal pro Monat).
Dein Rhythmus zählt – nicht die Frequenz.
Gibt es Nebenwirkungen?
Bisher sind keine negativen Nebenwirkungen bekannt.
Manchmal zeigen sich während oder nach der Sitzung alte Emotionen oder körperliche Spannungen – das ist kein Problem, sondern ein Zeichen, dass sich etwas bewegt und lösen will.
Du wirst dabei sanft begleitet und kannst jederzeit unterbrechen, wenn du möchtest.
Was kostet es?
Es werden kostenfreie Einführungsveranstaltungen angeboten um das Prinzip kennen zu lernen inklusive Live Demonstrationen. Die erste Praxis Sitzung gibt es zu einem speziellen Einführungspreis – zum Kennenlernen und Erleben.
Danach kannst du wählen zwischen:
  • Einzelsitzungen
  • Gruppensitzungen
  • Programmen oder Retreats
Die Preise sind fair, transparent und auf Anfrage jederzeit verfügbar.
Wie kann ich starten?
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Du erhältst alle Infos per E-Mail
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Du bist herzlich eingeladen, deinen ersten Schritt zu gehen. Ganz in deinem Tempo. Ganz bei dir.
Retreat-Agenda – Kloster Ilanz, Schweiz – 18.–22. August 2025
Willkommen zu unserem Meditations-Retreat im Kloster Ilanz.
Diese Tage sind eine Einladung, tiefer in dich hineinzuhören, deinen inneren Raum zu weiten und die Verbindung zu deiner eigenen Quelle von Freude, Liebe und innerem Frieden zu stärken. Gemeinsam werden wir alte Blockaden sanft lösen, neue Energie schöpfen und die Weisheit unseres Herzens entfalten.
Lass dich tragen von der Stille des Ortes, den kraftvollen Übungen und der Gemeinschaft von Menschen, die – wie du – bereit sind, eine innere Reise anzutreten.
"Deine Seele weiß den Weg. Vertraue und folge ihr."
Retreat-Agenda
Montag, 18. August – Anreise & Ankommen
1
ab 14:00
Anreise & Zimmerbezug
2
17:00–18:00
Begrüßung & Einführung (Jelena, Yasemin & Ulrich)
3
18:15–19:30
Abendessen
4
20:00–21:00
Abendmeditation mit der Tao-Kalligraphie-Lichtwand Jelena Erceg
"Ankommen heißt, mit dem Herzen zu landen."
Dienstag, 19. August – Die Chi-Kanäle öffnen
1
07:30–08:00
Morgenpraxis: Diamond Practice Jelena Erceg
2
10:00–12:00
Morgenworkshop: Aktiviere deinen Energiefluss Yasemin Modler
3
12:00–16:00
Mittagessen & Freizeit
4
16:00–17:00
Vortrag: Das Quantenfeld in dir Ulrich Modler
1
17:00–18:00
Vortrag: Deine Seele kennt den Weg Ulrich Modler
2
18:15–19:30
Abendessen
3
20:00–21:00
Abendmeditation mit der Tao-Kalligraphie-Lichtwand Jelena Erceg
"Fließt deine Energie, tanzt dein Leben."
Mittwoch, 20. August – Die fünf Elemente in Balance bringen
1
07:30–08:00
Morgenpraxis: Diamond Practice Jelena Erceg
2
10:00–12:00
Morgenworkshop: Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser Harmonie der Kräfte – Yasemin Modler
3
12:00–16:00
Mittagessen & Freizeit
4
16:00–17:00
Vortrag: Die Kraft deines Herzens Anna Seraina Arquint
1
17:00–18:00
Vortrag: Die Botschaft der Schilddrüse Yasemin Modler
2
18:15–19:30
Abendessen
3
20:00–21:00
Abendmeditation mit der Tao-Kalligraphie-Lichtwand & Impulse aus Willenskraft – Die treibende Kraft – Jelena Erceg & Yasemin Modler
"Wenn die Elemente in Harmonie sind, findet deine Seele Frieden."
Donnerstag, 21. August – Rückverbindung zum unteren Dan Tian
1
07:30–08:00
Morgenpraxis: Diamond Practice Jelena Erceg
2
10:00–12:00
Morgenworkshop: Zentrierung & Ankommen in dir Yasemin Modler
3
12:00–16:00
Mittagessen & Freizeit
4
16:00–17:00
Vortrag: Heilung beginnt im Herzen Petra Schildwächter
1
17:00–18:00
Vortrag: Transformation in Freude Ulrich Modler
2
18:15–19:30
Abendessen
3
20:00–21:00
Abendmeditation mit der Tao-Kalligraphie-Lichtwand Jelena Erceg
"Finde deine Mitte, und die Welt wird still."
Freitag, 22. August – Abschluss & Abreise
1
07:30–08:00
Morgenpraxis: Diamond Practice Jelena Erceg
2
09:00–10:00
Abschlussrunde & Integration (Jelena, Yasemin & Ulrich)
3
ab 10:00
Abreise
"Jeder Abschied ist ein Anfang, der noch ungeschrieben ist."
Morgenpraxis
Henderson Ong's Video TAO Movement Diamond Practice
01
Shuang Shou Cha Ding Li San Jiao
Both Hands Push Up from Crown to Heaven to Promote San Jiao Flow
02
Shou Zu Qian Hou Gu Shen Yao
Hands and Feet in Front and Back to Strengthen Kidneys and Back
03
Tiao Li Pi Fu Xu Dan Ju
Need to Raise One Hand to Adjust and Nurture Spleen and Skin
04
Zuŏ Gān Yòu Fèi Rú Shè Diāo
Left Liver Right Lung Shoot Arrow to Eagle
01
Huí Tóu Wàng Zú Qù Xīn Jí
Turn Head See Foot to Remove Heart Disease
02
Wŭ Láo Qī Shāng Xiàng Hòu Qiáo
5 Fatigues 7 Emotions Turn Head Toward Back to See
03
Fèng Huáng Zhăn Chì Zhōu Shēn Lì
Phoenix Spreads Wings to Strengthen Whole Body
04
Liăng Zú Dùn Dùn Yĭn Shì Xiāo
Stamp Both Heels to Eliminate Bad Habits and Addictions
Erster Tag Vormittag – Die Chi-Kanäle öffnen
Geleitet von Yasemin Modler
Einführung ins Tagesthema
Die Chi-Kanäle (Energiekanäle) sind die Hauptstraßen, über die Lebensenergie (Qi) durch Deinen Körper fließt.
Wenn diese Kanäle frei und harmonisch sind, erlebst Du Vitalität, innere Ruhe und geistige Klarheit. Sind sie blockiert, können Müdigkeit, Unruhe, Schmerzen oder emotionale Belastungen entstehen.
Heute öffnen und reinigen wir gemeinsam verschiedene Energiekanäle – und verbinden sie mit den kraftvollen universellen Qualitäten Liebe, Vergebung und Dankbarkeit.
Wirkung der heutigen Praxis
Befreit stagnierte Energie
Fördert den freien Fluss von Qi und Körperflüssigkeiten
Aktiviert Selbstheilungskräfte
Unterstützt emotionale Klärung und Harmonie
Stärkt Vitalität und Lebensfreude
Praxisblock – 6 Krafttechniken & Mantras
1
San Jiao öffnen
Bedeutung: San Jiao = Dreifach-Erwärmer, Hauptverbindungskanal für Qi- und Flüssigkeitsfluss
Mantra: San Jiao Chang Tong
Lautsprache: san dschiao tschang tong
Wirkung: Öffnet die Hauptenergieachse, klärt und entspannt
2
Wai Jiao reinigen
Bedeutung: Äußerer großer Hohlraum im Körper, Verbindung zum Blasenmeridian
Praxis: Rücken-Tapping, Ming Men (Tor des Lebens) Tapping
Mantra: You
Lautsprache: yoo
Wirkung: Löst Stagnationen entlang der Wirbelsäule, unterstützt Nieren- und Blasenfunktion
3
Qi-Kanal aktivieren
Bedeutung: Hauptenergiekanal für Selbstheilung und Transformation
Mantra: Hei Heng Hong Ah Xi Yi Weng You
Lautsprache: hej hoong hong ah schi ii wong yoo
Wirkung: Harmonisiert den Energiefluss, stärkt die Abwehrkräfte
1
Jing-Kanal stärken
Bedeutung: Materiekanal für Verjüngung und langes Leben
Mantra: You Weng Yi Xi Ah Hong Heng Hei
Lautsprache: yoo wong ii schi ah hong hoong hej
Wirkung: Unterstützt Zellregeneration und körperliche Vitalität
2
Shen-Kanal öffnen
Bedeutung: Leitbahn der Unsterblichkeit Verbindung zum höchsten spirituellen Bewusstsein
Mantra: Weng Hei Hong You
Lautsprache: wong hej hong yoo
Wirkung: Erhöht die spirituelle Klarheit, fördert innere Ruhe
Integration – Liebe, Vergebung, Dankbarkeit
Während der Übungen kannst Du innerlich oder laut folgende Sätze wiederholen:
Ich liebe mich selbst und alle Wesen.
Ich vergebe mir und allen anderen.
Ich bin dankbar für mein Leben.
Reflexionsfeld
Was habe ich heute wahrgenommen?
Körperlich:
_______________________________________________________
Emotional:
_______________________________________________________
Energetisch:
_______________________________________________________
Zweiter Tag Vormittag – Die fünf Elemente in Balance bringen
Geleitet von Yasemin Modler
Einführung ins Tagesthema
Die Lehre der fünf Elemente ist ein Herzstück der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jedes Element steht für bestimmte Organe, Gewebe, Emotionen, Jahreszeiten und Qualitäten des Lebens.
Sind die Elemente im Gleichgewicht, erleben wir Gesundheit, emotionale Stabilität und innere Kraft. Ein Ungleichgewicht kann sich körperlich, emotional oder mental zeigen.
Heute verbinden wir die energetische Arbeit mit gezielten Mantras, um die Selbstheilungskraft jedes Elements zu aktivieren und Harmonie im gesamten System herz ustellen.
Die Hawkins Frequenzen
Die fünf Elemente im Überblick
Die fünf Elemente im Überblick
Praxisblock – 5 Elemente Mantra-Arbeit
1. Holz stärken
Mantra: Xu (sprich: "Schü")
Wirkung: Fördert Flexibilität, Kreativität, Entscheidungsfähigkeit; reguliert Leber- und Gallenblasenenergie.
2. Feuer stärken
Mantra: Ah (sprich: "Ah")
Wirkung: Öffnet das Herz, steigert Freude und Begeisterung; harmonisiert Herz- und Dünndarmfunktion.
3. Erde stärken
Mantra: Hu (sprich: "Huh")
Wirkung: Erdung, emotionale Stabilität, innere Mitte; stärkt Milz und Magen.
4. Metall stärken
Mantra: Si (sprich: "Ss")
Wirkung: Klärt Lunge und Dickdarm, fördert Mut und Loslassen.
5. Wasser stärken
Mantra: Chui (sprich: "Tschuäi")
Wirkung: Regeneration, innere Ruhe, Ausdauer; nährt Nieren- und Blasenenergie.
Zusatzübung – Gehirn stärken
Mantra: Nao (sprich: "Nao")
Wirkung: Aktiviert mentale Klarheit, Konzentration und Gedächtnisleistung.
Ablaufempfehlung
  1. Sanfte Körpermeditation zur Einstimmung Aufmerksamkeit durch alle fünf Elemente führen
  1. Jedes Mantra 2–3 Minuten rezitieren, dabei das entsprechende Organ visualisieren
  1. Nach jedem Mantra still nachspüren, wo im Körper eine Veränderung spürbar ist
  1. Zum Abschluss alle Elemente innerlich in einem harmonischen Kreis verbinden
Reflexionsfeld
  • Welches Element fühlte sich heute am stärksten an?
  • Gab es ein Element, das besondere Aufmerksamkeit brauchte?
  • Welche Emotionen haben sich im Verlauf der Praxis verändert?
Reflexzonen auf dem Rücken
Dritter Tag Vormittag – Rückverbindung zum Unteren Dan Tian
Geleitet von Yasemin Modler
Einführung ins Tagesthema
Das Untere Dan Tian (übersetzt: "Feld der Elixiere") ist das energetische Zentrum des Körpers. Es liegt etwa drei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels, in der Mitte des Unterbauchs. In der taoistischen Lehre gilt es als Speicher von Jing (Essenz), Qi (Lebensenergie) und Shen (Geist) – und ist damit Quelle von Vitalität, Stabilität und innerer Kraft.
Wenn das Untere Dan Tian gestärkt ist:
  • fühlst Du Dich zentriert und geerdet
  • Dein Immunsystem arbeitet optimal
  • Deine Verdauung ist harmonisch
  • Du erlebst mehr Ruhe und Klarheit
Wirkung der heutigen Praxis
Stärkung der Körpermitte und Vitalenergie
Förderung von Stabilität und Erdung
Unterstützung des Immunsystems und der Verdauung
Harmonisierung von Beziehungen
Aktivierung von Erfolg und Fülle-Energie
Praxisblock – 5 Übungen & Mantras
1
Immunsystem stärken
Mantra: Jiu Jiu
Lautsprache: dschoo dschoo
Wirkung: Aktiviert Abwehrkräfte, stabilisiert die Abwehrenergie (Wei Qi)
2
Unteres Dan Tian kräftigen
Mantra: Ha
Lautsprache: ha
Wirkung: Zentrierung, Stärkung der Lebensenergie
3
Darmflora optimieren
Mantra: Ha (wie Übung 2)
Wirkung: Harmonisiert Verdauung, unterstützt Darmgesundheit
1
Harmonische Beziehungen fördern
Mantra: Da Chang Sheng
Lautsprache: da tschang schäng
Wirkung: Öffnet für Liebe, Mitgefühl und gegenseitige Unterstützung
2
Erfolg & Fülle aktivieren in Business und Finanzen
Mantra: Da Chang Sheng (wie Übung 4)
Wirkung: Öffnet den Fluss von Möglichkeiten und Fülleenergie
Ablaufempfehlung
  1. Sanfte Einstimmung: Hände auf den Unterbauch legen, 3 tiefe Atemzüge nehmen
  1. Jedes Mantra 2–3 Minuten rezitieren, dabei die entsprechende Wirkung visualisieren
  1. Zwischendurch bewusst lächeln und Dankbarkeit empfinden
  1. Abschluss: Hände auf das Untere Dan Tian legen und Energie dort sammeln
Reflexionsfeld
  • Wie hat sich meine Körpermitte heute angefühlt?
  • Welche emotionale Veränderung habe ich wahrgenommen?
  • Spüre ich heute mehr Erdung oder Stabilität?
Zusammenfassung
Die Tao Kalligrafie Lichtwand bietet einen einzigartigen Weg, um innere Balance, Klarheit und Vitalität zu fördern. Durch die Verbindung von traditioneller Weisheit mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen entsteht ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstregulation und Transformation.
Wirkung auf Körper
Tiefere Atmung, entspannte Muskeln, verbesserte Herzratenvariabilität, gestärkte Immunfunktion
Wirkung auf Geist
Klarere Gedanken, reduzierte Grübelschleifen, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe
Wirkung auf Emotionen
Emotionale Ausgeglichenheit, Stressreduktion, erhöhte Resilienz, tieferes Wohlbefinden
Die Tao Kalligrafie Lichtwand ist kein Ersatz für medizinische Behandlung, sondern eine komplementäre Methode, die dein Wohlbefinden auf natürliche Weise unterstützen kann.
Wir laden dich ein, diese Erfahrung selbst zu machen – sei es in einer Einzelsitzung, einem Gruppensetting oder einem mehrtägigen Retreat. Dein Weg zu mehr innerer Balance beginnt mit einem ersten Schritt.
Kontakt & weitere Informationen
Online-Angebote
  • Kostenfreie Einführungsveranstaltungen
  • Einzelsitzungen (45-60 Minuten)
  • Gruppensitzungen (60-90 Minuten)
  • Online-Kurse mit begleitenden Übungen
Präsenz-Angebote
  • Tages-Workshops
  • Wochenend-Seminare
  • Mehrtägige Retreats
  • Individuelle Begleitung
Kontakt
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Über uns
Unser Team besteht aus erfahrenen Praktizierenden und Lehrern der Tao-Wissenschaft, die ihre Expertise in den Bereichen Gesundheit, Meditation und energetische Arbeit vereinen. Wir sind bestrebt, diese wertvolle Methode zugänglich zu machen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie zu unterstützen.
"Der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt." - Laotse
Glossar wichtiger Begriffe
Tao
Das universelle Prinzip des Gleichgewichts und der Harmonie; der natürliche Weg aller Dinge.
Qi (Chi)
Lebensenergie, die durch den Körper fließt und alle Lebensprozesse unterstützt.
Shen
Geist, Bewusstsein, Information; die höchste Ebene der menschlichen Existenz.
Jing
Essenz, Materie; die physische Grundlage des Körpers.
Dan Tian
Energiezentren im Körper; das Untere Dan Tian liegt im Unterbauch und gilt als Hauptspeicher für Lebensenergie.
Entrainment
Physikalisches Prinzip, bei dem sich Schwingungsmuster synchronisieren; Grundlage vieler Selbstregulationsprozesse.
HRV (Herzratenvariabilität)
Maß für die Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems; zeigt die Fähigkeit des Körpers, zwischen Aktivierung und Entspannung zu wechseln.
Kohärenz
Zustand von Ordnung und Synchronität in biologischen Systemen; messbar z.B. in Herzrhythmus und Gehirnwellen.
Persönlicher Praxisplan
Tägliche Übungen (5-10 Minuten)
  • Morgens: 3 Minuten bewusstes Atmen mit Fokus auf das Untere Dan Tian
  • Mittags: 2 Minuten Mantra-Rezitation für das Element des Tages
  • Abends: 5 Minuten Visualisierung der Tao Kalligrafie
Wöchentliche Praxis (30-60 Minuten)
  • Teilnahme an einer geführten Online-Session mit der Tao Kalligrafie Lichtwand
  • Oder: Selbstständige Praxis mit den erlernten Techniken
Monatliche Integration
  • Reflexion der persönlichen Erfahrungen und Veränderungen
  • Anpassung der Praxis nach Bedarf
  • Vertiefung durch zusätzliche Ressourcen oder Beratung
Hinweis: Dieser Plan ist ein Vorschlag und kann individuell angepasst werden. Die Regelmäßigkeit ist wichtiger als die Dauer der Übungen.
Erfahrungsberichte
Maria K., 42, Lehrerin
"Nach nur drei Sitzungen mit der Tao Kalligrafie Lichtwand konnte ich zum ersten Mal seit Jahren wieder durchschlafen. Meine Gedanken kreisen nicht mehr ständig, und ich fühle mich morgens erfrischt. Es ist, als hätte jemand einen Schalter umgelegt."
Thomas B., 56, Unternehmensberater
"Ich war skeptisch, ob so etwas 'Einfaches' bei meinem chronischen Rückenschmerz helfen könnte. Nach dem zweiten Retreat spürte ich eine deutliche Entspannung in meinem unteren Rücken. Mein Orthopäde war überrascht über die verbesserte Beweglichkeit."
Sophia M., 35, Ärztin
"Als Medizinerin war ich zunächst zurückhaltend. Doch die messbaren Veränderungen in meiner HRV haben mich überzeugt. Ich empfehle die Methode jetzt auch meinen Patienten mit stressbedingten Beschwerden als ergänzende Maßnahme."
Michael R., 29, Softwareentwickler
"Die Lichtwand hat mir geholfen, meine Konzentration wiederzufinden. Nach Jahren des digitalen Multitaskings konnte ich kaum noch bei einer Sache bleiben. Jetzt fühlt sich mein Kopf wieder klar an, und ich arbeite viel fokussierter."
Häufige Fragen zur Praxis
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse spüre?
Viele Menschen berichten von unmittelbaren Effekten wie tieferer Atmung oder mentaler Klarheit bereits während der ersten Sitzung. Tiefere, nachhaltige Veränderungen entwickeln sich typischerweise über 3-6 Wochen regelmäßiger Praxis.
Kann ich die Übungen auch alleine zu Hause machen?
Ja, nach einer Einführung kannst du viele der Techniken selbstständig praktizieren. Für die Arbeit mit der Tao Kalligrafie Lichtwand gibt es auch digitale Formate, die du zu Hause nutzen kannst.
Passt die Methode zu meiner bestehenden Praxis?
Die Tao Kalligrafie Lichtwand lässt sich hervorragend mit anderen Praktiken wie Yoga, Meditation oder Achtsamkeit kombinieren. Sie verstärkt oft deren Wirkung durch die tiefere Regulation des Nervensystems.
Brauche ich besondere Kleidung oder Ausrüstung?
Nein, trage einfach bequeme Kleidung. Für die Praxis zu Hause ist ein ruhiger Ort hilfreich, an dem du ungestört sein kannst.
Über die Referenten
Jelena Erceg
Zertifizierte Tao Calligraphy Lehrerin mit über 15 Jahren Erfahrung in energetischer Heilarbeit. Jelena verbindet traditionelles Wissen mit moderner Wissenschaft und hat hunderte Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und innerer Balance begleitet.
Yasemin Modler
Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin und Tao-Wissenschaft. Yasemin hat sich auf die Integration von Körper, Geist und Seele spezialisiert und lehrt seit über einem Jahrzehnt Selbstheilungstechniken in Europa und Asien.
Ulrich Modler
Physiker und Bewusstseinsforscher mit Schwerpunkt auf der Schnittstelle zwischen Quantenphysik und Heilung. Ulrich erforscht die wissenschaftlichen Grundlagen energetischer Phänomene und macht komplexe Zusammenhänge verständlich.
Anna Seraina Arquint
Herzcoach und Expertin für emotionale Intelligenz. Anna begleitet Menschen dabei, ihre Herzensweisheit zu entdecken und authentische Verbindungen zu schaffen – zu sich selbst und zu anderen.
Petra Schildwächter
Heilpraktikerin und Spezialistin für psychosomatische Zusammenhänge. Petra verbindet ihr medizinisches Wissen mit energetischen Heilmethoden und unterstützt Menschen bei tiefgreifenden Transformationsprozessen.
Danksagung
Wir möchten unseren tiefen Dank aussprechen an:
  • Dr. Zhi Gang Sha für die Entwicklung und Weitergabe der Tao Calligraphy
  • Alle Lehrer und Meister, die dieses Wissen über Generationen bewahrt haben
  • Das Kloster Ilanz für die Gastfreundschaft und den heilsamen Raum
  • Alle Teilnehmer:innen, die mit ihrer Offenheit und ihrem Vertrauen diese Arbeit ermöglichen
  • Das gesamte Team, das mit Hingabe und Professionalität diese Veranstaltungen organisiert
"Wahre Heilung geschieht, wenn wir uns wieder mit der Quelle verbinden – in uns selbst und im Universum."
Möge diese Arbeit dazu beitragen, mehr Harmonie, Gesundheit und Freude in die Welt zu bringen.
Zertifizierung & Ausbildung
Für diejenigen, die tiefer in die Arbeit mit der Tao Kalligrafie Lichtwand eintauchen möchten, bieten wir verschiedene Ausbildungswege an:
1
Grundlagenkurs
Ein 4-wöchiges Programm, das die Grundprinzipien der Tao-Wissenschaft und die Anwendung der Tao Kalligrafie Lichtwand vermittelt. Ideal für persönliches Wachstum und eigene Praxis.
2
Practitioner-Ausbildung
Ein 6-monatiges Programm für Menschen, die die Methode in ihre bestehende Praxis integrieren möchten (Therapeuten, Coaches, Heilpraktiker etc.).
3
Lehrer-Zertifizierung
Eine umfassende 1-jährige Ausbildung für diejenigen, die die Tao Kalligrafie Lichtwand selbst unterrichten und weitergeben möchten.
Alle Ausbildungen beinhalten:
  • Theoretisches Fundament der Tao-Wissenschaft
  • Praktische Anwendung der Techniken
  • Persönliche Begleitung durch erfahrene Lehrer
  • Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
  • Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss
Für weitere Informationen kontaktiere uns unter: [email protected]
Wissenschaftliche Studien & Forschung
Die Wirksamkeit der Tao Kalligrafie Lichtwand und ähnlicher kohärenzbasierter Methoden wird durch verschiedene Forschungsarbeiten unterstützt:
Herzratenvariabilität (HRV)
Studien des HeartMath Instituts zeigen, dass kohärente Felder die HRV signifikant verbessern können, was mit erhöhter Resilienz und besserer Stressregulation korreliert.
Gehirnwellenaktivität
EEG-Messungen belegen, dass visuelle Meditation mit strukturierten Mustern zu erhöhter Alpha- und Theta-Aktivität führt – Zustände, die mit tiefer Entspannung und kreativer Problemlösung assoziiert werden.
Immunfunktion
Forschungen zur Psychoneuroimmunologie zeigen, dass kohärente Zustände die Aktivität von Immunzellen positiv beeinflussen können, insbesondere bei regelmäßiger Praxis.
Biofeld-Forschung
Neuere Studien untersuchen, wie strukturierte Informationsfelder mit dem menschlichen Biofeld interagieren und physiologische Prozesse beeinflussen können.
Wir sind bestrebt, die wissenschaftliche Erforschung dieser Methoden weiter zu unterstützen und arbeiten mit verschiedenen Forschungseinrichtungen zusammen, um die Wirkungsmechanismen besser zu verstehen.
Individuelle Begleitung
Neben Gruppensettings bieten wir auch individuelle Begleitung an, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist:
Persönliche Einzelsitzungen
In einer 1:1-Sitzung mit der Tao Kalligrafie Lichtwand kannst du tiefer in deine persönlichen Themen eintauchen. Der Fokus liegt dabei ganz auf deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.
Begleitete Praxis
Über einen Zeitraum von 4-12 Wochen begleiten wir dich bei der Integration der Methode in deinen Alltag. Regelmäßige Check-ins helfen dir, deine Praxis zu vertiefen und Hindernisse zu überwinden.
Intensiv-Coaching
Für Menschen in besonderen Lebenssituationen oder mit spezifischen Herausforderungen bieten wir ein intensives Coaching-Programm, das die Tao Kalligrafie Lichtwand mit anderen komplementären Methoden verbindet.
"Der Weg der Heilung ist so individuell wie der Mensch selbst. Manchmal braucht es eine Hand, die uns führt, bis wir unseren eigenen Rhythmus gefunden haben."
Für ein unverbindliches Erstgespräch kontaktiere uns unter: [email protected]
Für Unternehmen & Organisationen
Die Tao Kalligrafie Lichtwand bietet auch im beruflichen Kontext wertvolle Unterstützung für Teams und Führungskräfte:
Stressreduktion & Burnout-Prävention
Programme zur Förderung der Resilienz und Selbstregulation in herausfordernden Arbeitssituationen.
Kreativität & Innovation
Workshops zur Förderung von Klarheit, Intuition und kreativen Lösungsansätzen durch verbesserte Gehirnkohärenz.
Teamkohäsion & Kommunikation
Maßgeschneiderte Programme zur Stärkung der Verbindung und des Vertrauens innerhalb von Teams.
Unsere Corporate Programme werden an die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihrer Organisation angepasst. Wir bieten:
  • Impulsvorträge (60-90 Minuten)
  • Halbtages- oder Tagesworkshops
  • Mehrteilige Programme zur nachhaltigen Integration
  • Executive Coaching für Führungskräfte
Referenzen und weitere Informationen auf Anfrage: [email protected]
Tao Kalligrafie im Alltag integrieren
Die Prinzipien der Tao Kalligrafie lassen sich auch außerhalb formeller Sitzungen in deinen Alltag integrieren:
Morgenroutine
Beginne den Tag mit 5 Minuten bewusster Atmung und visualisiere dabei eine der Kalligrafien. Dies hilft, dein Nervensystem für den Tag auszurichten.
Arbeitspausen
Nutze kurze Pausen (2-3 Minuten), um dich mit deinem Atem zu verbinden und innerlich eine der gelernten Mantras zu rezitieren. Dies fördert mentale Klarheit und Fokus.
Vor Herausforderungen
Vor wichtigen Gesprächen oder Entscheidungen: Nimm dir einen Moment Zeit, um dich zu zentrieren. Visualisiere die Kalligrafie für "Klarheit" oder "Harmonie".
Abendritual
Schließe den Tag mit einer kurzen Reflexion ab. Verbinde dich mit dem Unteren Dan Tian und lasse den Tag los. Dies fördert erholsamen Schlaf und Integration.
"Es sind nicht die großen Übungen, sondern die kleinen, regelmäßigen Momente der Achtsamkeit, die unser Leben verändern."
Häufige Missverständnisse
"Die Tao Kalligrafie Lichtwand ist eine religiöse Praxis."
Klarstellung: Die Methode basiert auf universellen Prinzipien der Energiearbeit und Selbstregulation. Sie ist unabhängig von religiösen Überzeugungen und kann von Menschen aller Glaubensrichtungen oder ohne religiösen Hintergrund praktiziert werden.
"Man muss Kalligrafie lernen, um teilnehmen zu können."
Klarstellung: Du musst keine Kalligrafie beherrschen oder erlernen. Die Kalligrafien sind bereits erstellt und dienen als Fokuspunkt für deine Aufmerksamkeit und als Träger strukturierter Information.
"Die Wirkung beruht auf Suggestion oder Placebo."
Klarstellung: Obwohl positive Erwartungen hilfreich sein können, basiert die Hauptwirkung auf messbaren physiologischen Prozessen wie Entrainment und Kohärenz, die unabhängig vom Glauben oder der Erwartungshaltung wirken.
"Es ist eine Alternative zur medizinischen Behandlung."
Klarstellung: Die Tao Kalligrafie Lichtwand ist eine komplementäre Methode, die medizinische Behandlungen ergänzen, aber nicht ersetzen kann. Sie unterstützt die Selbstregulation und kann so Heilungsprozesse fördern.
Deine Reise beginnt hier
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Deine Reise zu mehr innerer Balance, Klarheit und Vitalität kann heute beginnen.
Informiere dich
Besuche unsere Website, lade kostenfreie Ressourcen herunter oder nimm an einer Online-Einführung teil.
Erlebe es selbst
Buche eine erste Sitzung mit der Tao Kalligrafie Lichtwand – online oder in Präsenz.
Integriere die Praxis
Beginne mit einfachen täglichen Übungen, die du in deinen Alltag einbauen kannst.
Vertiefe deine Erfahrung
Nimm an Workshops, Retreats oder längeren Programmen teil, um